Лечение печени с помощью упражнений пальцев рук
Лечение печени с помощью упражнений пальцев рук |
|
Сначала с помощью пальцев рук необходимо выяснить, нуждается ли ваша печень в поддержке или с этим органом у вас все в порядке. Для этого надо разогнуть все пальцы на руках, на мгновение их напрячь, а затем согнуть крючком только указательные. Если они сгибаются быстро и без труда, то с печенью у вас все нормально, а если указательные пальцы сгибаются недостаточно или только вместе с другими пальцами, значит, орган этот у вас нуждается в поддержке. Упражнение «два крючка»Согните указательные «крючками», зацепите их друг за друга перед грудью и, сделав вдох через нос, начинайте их с усилием, не расцепляя, растягивать в разные стороны. Затем, потянув пальцы некоторое время, напряжение с них снимите на выдохе. Упражнение «мудра воды»Это упражнение посложнее первого. Сядьте поудобнее, повернувшись лицом на восток или на север и, сосредоточившись на том, что выделаете (йога, как известно, требует внутреннего погружения в процесс), проведите с пальцами рук следующие манипуляции:
- загните мизинец правой руки к основанию её большого пальца и прижмите им мизинец. Затем подложите левую руку ладонью вверх под правую и обхватите её. При этом большой палец левой руки должен оказаться на большом пальце правой, а последний должен быть выпрямленным (см. рисунок). Руки во время выполнения этого упражнения не должны быть сильно напряжены, а выполняется оно в течение 5-15 минут 3-4 раза в день. Как видите, ничего суперсложного в методике лечение печени с помощью упражнений пальцев рук, нет. А выполнять их можно в любое время и в любой обстановке.
Информация издания «Народный лекарь»
|
Наша печень, как известно, принимает самое активное участие в разложении попавших в организм токсинов, поэтому нагрузка на неё осуществляется постоянно и в течение всей нашей жизни. Если с нею возникают проблемы, то её, разумеется, необходимо лечить, однако поддержать печень можно, и не прибегая к помощи лекарств. Один из таких способов – это лечение печени с помощью упражнений пальцев рук, которые в индийской йоге называются мудрами. Описание двух таких упражнений, несложных, но эффективных, приводится ниже.